America Rojas

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 ¿Sabe Usted; cual es su nivel de colesterol total? ¿camina media hora todos los dias en  forma adicional a su trabajo? ¿se siente cansado y suele comer parrilladas todos los fines de semana y ademas fuma?
Este mensaje es para Usted, tomese su nivel de colesterol y lea las indicaciones que dejo aqui.


El Colesterol es una molecula presente en todos los seres vivos, forma parte insustituible de las membranas celulares,y es precursor de las hormonas esteroidales y de los acidos biliares.

Los niveles de colesterol en la sangre estan determinados por caracteristicas geneticas del individuo y por factores adquiridos tales como dieta, balance calorico y el nivel de actividad fisica.

El colesterol en nuestro organismo por ser hidrofobico debe ser transportado por lipoproteinas: en nuestro organismo tenemos  3 tipos de lipoproteinas:
-LDL Baja Densidad (colesterol malo)
-HDL alta Densidad  (colesterol bueno)
-VLDL muy baja Densidad

Las LDL estan entre el 60 a 70% del Colesterol del Suero y son las causantes de la Enfermedad Coronaria
Las HDL contienen entre el 20 al 30% del Colesterol Total y actuan como factor Protector del Infarto.

Las LDL son las que acumulan el colesterol en las paredes de nuestras arterias y venas y aumentan por las comidas que ingerimos,en especial aquellas con grasas, frituras, visceras, lacteos enteros etc

Las HDL nos protegen y aumentan con la actividad fisica, dejando de fumar y comiendo mas frutas y verduras.


Quiero aclararles ademas que las Dislipidemias no es lo mismo que las Hipertrigliceridemias, las Dislipidemias es aumento de niveles de colesterol sobre lo normal, lo normal es menos de  200mg/dl y las Hipertrigliciridemias es el aumento de los Trigliceridos sobre 150mg/dl; y cuando esto sucede hay riesgo de hacer una Diabetes Miellitus o una Pancreatitis y esto ocurre cuando Usted,Señor o Usted, Señora,decide comer muchos hidratos de carbono, esto es bebidas, tortas, pasteles, chocolates, cremas ,helados, fideos, arroz o papasmuy mal combinados. En especial esas comidas por ejemplo arroz con charquican, porotos con fideos etc.

Asi que no lo olvide: Dislipidemias:aumento del colesterol

Hipertrigliciridemias: aumento de los Trigliceridos

Y en ambos el tratamiento tanto en dieta como en medicamentos es muy distinto!!, no se confunda!! y uno conduce a una enfermedad y el otro a otra enfermedad muyyyyyyy diferente!!
 
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